मधुमेह - जटिलताओं को कैसे पहचानें और रोकें



अपने आप में और दूसरों में मधुमेह की जटिलताओं को पहचानना सीखना एक जीवन बचा सकता है. कभी-कभी मधुमेह किसी का ध्यान नहीं जाता है, और जब तक कोई जटिलता नहीं होती है, तब तक व्यक्ति को पता नहीं चलता है कि उसे मधुमेह है या नहीं. यदि जटिलताओं के हिट होने से पहले एक चतुर दोस्त कुछ लक्षणों को देख सकता है, तो यह मधुमेह को उपचार पर बढ़त दे सकता है. जटिलताओं के कुछ संकेतों और लक्षणों को सीखना और उन्हें अपने आप में कैसे बंद करना है, यह भी एक अच्छा विचार है. 


मधुमेह - जटिलताओं को कैसे पहचानें और रोकें   अपने आप में और दूसरों में मधुमेह की जटिलताओं को पहचानना सीखना एक जीवन बचा सकता है. कभी-कभी मधुमेह किसी का ध्यान नहीं जाता है, और जब तक कोई जटिलता नहीं होती है, तब तक व्यक्ति को पता नहीं चलता है कि उसे मधुमेह है या नहीं. यदि जटिलताओं के हिट होने से पहले एक चतुर दोस्त कुछ लक्षणों को देख सकता है, तो यह मधुमेह को उपचार पर बढ़त दे सकता है. जटिलताओं के कुछ संकेतों और लक्षणों को सीखना और उन्हें अपने आप में कैसे बंद करना है, यह भी एक अच्छा विचार है.   मधुमेह की जटिलताओं को रोकने और पहचानने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं.   रोकथाम  जटिलताओं से बचने और उन्हें विकसित होने से बचाने में मदद करने के लिए कुछ विशिष्ट क्रियाएं हैं जो आप कर सकते हैं.  1. धूम्रपान न करें  धूम्रपान सबसे खराब चीजों में से एक है जो एक मधुमेह कर सकता है. सबसे पहले, धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, आगे चलकर वैसे भी मधुमेह के साथ आने वाले समझौता परिसंचरण को जटिल बनाता है. दूसरे, धूम्रपान से मधुमेह रोगियों को हृदय रोग और यहां तक कि दृष्टि समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. तो इन जटिलताओं को रोकने की दिशा में एक अच्छा कदम धूम्रपान को रोकना है ( या शुरू न करें! ).   2. अपनी दवा नियमित रूप से लें  अपने शरीर को एक समान कील पर रहने में मदद करने के लिए, निर्देशित के रूप में अपनी निर्धारित दवा लेना एक अच्छा विचार है. आत्म-चिकित्सा न करें. यदि आप दवाओं को बदलना चाहते हैं या कुछ अलग करने की कोशिश करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक पेशेवर की देखरेख में ऐसा करते हैं.  3. नियमित जांच  नियमित रूप से शारीरिक प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसलिए विशेष रूप से आपके मधुमेह के लिए चेक-अप हैं. विशेष रूप से आपकी दृष्टि को बाद में ग्लूकोमा जैसी दृष्टि जटिलताओं को रोकने के लिए निगरानी की जानी चाहिए.   4. स्वस्थ वजन बनाए रखें  स्वस्थ, मधुमेह-विशिष्ट आहार का सेवन करना और स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए पर्याप्त नियमित व्यायाम करना महत्वपूर्ण है. आप आहार को क्रैश नहीं करना चाहते हैं, लेकिन सही खाद्य पदार्थों और गतिविधि स्तर के साथ ट्रैक पर आना शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है.    मान्यता  जटिलताओं को जल्दी पहचानने में मदद मिल सकती है, चाहे वह एक जरूरी, अल्पकालिक जटिलता हो, या दीर्घकालिक हो. यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं.  सूत्रों का कहना है कि मधुमेह से सबसे अधिक प्रभावित शरीर के अंग हैं:  * आँखें * गुर्दे * नसों * हृदय और रक्त वाहिकाएँ * मसूड़े * पैर  शरीर के इन क्षेत्रों में असामान्यताएं देखना उस क्षेत्र में किसी भी जटिलता को पहचानने की दिशा में पहला कदम है.   1. न्यूरोपैथी   हाथ और पैरों में जलन, झुनझुनी संवेदनाएं, तेज रात के समय का दर्द, और चलने में कठिनाई मधुमेह न्यूरोपैथी के संकेत हैं ( तंत्रिका क्षति ). सूजन, लाल पैर भी गंभीर तंत्रिका जटिलताओं का संकेत हैं.  2. दृष्टि की समस्याएं  यदि आपके पास धुंधली दृष्टि है, तो दृष्टि की अचानक हानि, प्रकाश या ग्रे चमकती हुई और आपकी आंखों में बहती फिल्में, यह मधुमेह की दृष्टि जटिलताओं का संकेत हो सकती हैं. आंख में दर्द और दबाव भी लक्षण हैं.   3. गुर्दे की जटिलताओं  मधुमेह रोगियों को गुर्दे की समस्याओं का खतरा होता है. गुर्दे की जटिलताओं के संकेतों में थकान, खराब एकाग्रता, दर्दनाक पेशाब और / या एडिमा ( पेट में सूजन ), आंखों के आसपास, या टखनों और पैरों में शामिल हैं.   4. उच्च और निम्न रक्त शर्करा  बहुत कम रक्त शर्करा के लक्षणों में मतली, अत्यधिक थकान, भ्रम, भावनात्मक असंतुलन और भयंकर भूख शामिल हो सकती है. उच्च रक्त शर्करा अत्यधिक प्यास, सिरदर्द और लगातार पेशाब बढ़ने का कारण बन सकता है. उच्च और निम्न रक्त शर्करा को तुरंत संबोधित करने की आवश्यकता है.



मधुमेह की जटिलताओं को रोकने और पहचानने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं.



रोकथाम


जटिलताओं से बचने और उन्हें विकसित होने से बचाने में मदद करने के लिए कुछ विशिष्ट क्रियाएं हैं जो आप कर सकते हैं.


1. धूम्रपान न करें


धूम्रपान सबसे खराब चीजों में से एक है जो एक मधुमेह कर सकता है. सबसे पहले, धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, आगे चलकर वैसे भी मधुमेह के साथ आने वाले समझौता परिसंचरण को जटिल बनाता है. दूसरे, धूम्रपान से मधुमेह रोगियों को हृदय रोग और यहां तक कि दृष्टि समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. तो इन जटिलताओं को रोकने की दिशा में एक अच्छा कदम धूम्रपान को रोकना है ( या शुरू न करें! ). 


2. अपनी दवा नियमित रूप से लें


अपने शरीर को एक समान कील पर रहने में मदद करने के लिए, निर्देशित के रूप में अपनी निर्धारित दवा लेना एक अच्छा विचार है. आत्म-चिकित्सा न करें. यदि आप दवाओं को बदलना चाहते हैं या कुछ अलग करने की कोशिश करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक पेशेवर की देखरेख में ऐसा करते हैं.


3. नियमित जांच


नियमित रूप से शारीरिक प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसलिए विशेष रूप से आपके मधुमेह के लिए चेक-अप हैं. विशेष रूप से आपकी दृष्टि को बाद में ग्लूकोमा जैसी दृष्टि जटिलताओं को रोकने के लिए निगरानी की जानी चाहिए. 


4. स्वस्थ वजन बनाए रखें


स्वस्थ, मधुमेह-विशिष्ट आहार का सेवन करना और स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए पर्याप्त नियमित व्यायाम करना महत्वपूर्ण है. आप आहार को क्रैश नहीं करना चाहते हैं, लेकिन सही खाद्य पदार्थों और गतिविधि स्तर के साथ ट्रैक पर आना शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है. 



मान्यता


जटिलताओं को जल्दी पहचानने में मदद मिल सकती है, चाहे वह एक जरूरी, अल्पकालिक जटिलता हो, या दीर्घकालिक हो. यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं.


सूत्रों का कहना है कि मधुमेह से सबसे अधिक प्रभावित शरीर के अंग हैं:


* आँखें

* गुर्दे

* नसों

* हृदय और रक्त वाहिकाएँ

* मसूड़े

* पैर


शरीर के इन क्षेत्रों में असामान्यताएं देखना उस क्षेत्र में किसी भी जटिलता को पहचानने की दिशा में पहला कदम है. 


1. न्यूरोपैथी 


हाथ और पैरों में जलन, झुनझुनी संवेदनाएं, तेज रात के समय का दर्द, और चलने में कठिनाई मधुमेह न्यूरोपैथी के संकेत हैं ( तंत्रिका क्षति ). सूजन, लाल पैर भी गंभीर तंत्रिका जटिलताओं का संकेत हैं.


2. दृष्टि की समस्याएं


यदि आपके पास धुंधली दृष्टि है, तो दृष्टि की अचानक हानि, प्रकाश या ग्रे चमकती हुई और आपकी आंखों में बहती फिल्में, यह मधुमेह की दृष्टि जटिलताओं का संकेत हो सकती हैं. आंख में दर्द और दबाव भी लक्षण हैं. 


3. गुर्दे की जटिलताओं


मधुमेह रोगियों को गुर्दे की समस्याओं का खतरा होता है. गुर्दे की जटिलताओं के संकेतों में थकान, खराब एकाग्रता, दर्दनाक पेशाब और / या एडिमा ( पेट में सूजन ), आंखों के आसपास, या टखनों और पैरों में शामिल हैं. 


4. उच्च और निम्न रक्त शर्करा


बहुत कम रक्त शर्करा के लक्षणों में मतली, अत्यधिक थकान, भ्रम, भावनात्मक असंतुलन और भयंकर भूख शामिल हो सकती है. उच्च रक्त शर्करा अत्यधिक प्यास, सिरदर्द और लगातार पेशाब बढ़ने का कारण बन सकता है. उच्च और निम्न रक्त शर्करा को तुरंत संबोधित करने की आवश्यकता है.